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突然来るぎっくり腰！
こんにちは！ぎっくり腰と聞くと思い荷物を持ち上げたり、朝洗面所で顔を洗って身体を起こそうとした時に、腰に突然強い痛みが走り、動くことが出来なくなってしまう。など、といったことを思い浮かべると思います。
ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」といいます！！
原因は人によって異なりますが、背骨・骨盤のゆがみ・腰の筋肉のぜい弱化・過度なスポーツによる筋肉負荷など様々です。
いずれにせよ、腰に異常なストレスがかかっているときに発症します。つまり、若くても運動を十分にしていても、腰に負担が蓄積されるとぎっくり腰になる可能性があります。
もしぎっくり腰になってしまったら、まず患部を冷やしましょう！！
冷やし方としてはビニール袋に氷を入れて空気を抜き、痛みの出ていることろに直接当てて冷やしましょう！！
急性期に炎症物質は冷やすことである程度抑えることが出来るので、発生後2～3日はしっかり患部を冷やしましょう！！
ですので、痛みの強い２～３日はお風呂には浸からずに、シャワー程度にしておきましょう！！
温めてしまうと炎症物質が拡がり、さらに痛みが強くなる恐れがあります。
温めるのは、炎症が落ち着きズキッと痛いというより、重ダルイような症状になってからにしましょう！！
ひとみ接骨院にも多くのぎっくり腰でお困りの患者様が来院されます。
当院におきましては、ぎっくり腰の原因がどこにあるのかを問診や動きをみて確認し、患部を氷で冷やしながら、炎症を抑えるためにハイボルテージの電気をかけていきます。
その後、うつ伏せが可能であればSOTブロックを用いたソフトな骨盤調整により、骨盤の歪みを調整していきます。
また、症状に合わせてテーピングを施し、早期改善を目指します！！
コロナの影響により、自宅での時間が多くなり、ひとみ接骨院にも最近多くのぎっくり腰の症状でお困りの患者様がご来院されています。
ご自宅でも適度に身体を動かしたり、ストレッチをしたり、筋肉の低下や柔軟性の低下を防ぎましょう！！
ぎっくり腰の症状などでお困りの方、お気軽にご相談ください。
精華町 新祝園 接骨院 ひとみ接骨院
