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無意識に足を組んでいませんか?

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2019.08.30

無意識に足を組んでいませんか?

こんにちは!

 

8月早いものでのこすところあと一日となりました。

 

 

夏も終わりが近づいてきましたね!!

 

皆さん突然ですが、無意識についつい足を組んでしまっていませんか?

電車や街中で座っている人をみていると足を組んで座っている方をたくさん見かけます。

たぶん皆さん足を組んだ方が楽だから組んでしまうのだと思います。

 

人はなぜ足を組んでしまうかというと「体の重心の調整の為」です。

 

人はお尻にある坐骨や脊椎によって座るバランスを取りますが、座るイスによってバランスが崩れそのバランスを補おうとするために足を組み骨盤の高さや体のバランスを無理に調整しようとしているのです。

 

座った時のバランスを取ろうとしているだけで、特に悪いことではないように聞こえますが、

足を組み続けることによって体には様々な影響が出てきます。

足を組むデメリット

・足の血流が悪くなる。

・骨盤が歪む

・姿勢が悪くなる  など、、、

 

特に骨盤が歪むというのはなかなか自分では治せず、様々な合併症を引き起こします!!

例えば、腰痛や肩こりの原因です!!

体の土台である骨盤の歪みは身体のバランスを崩し様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。

 

ですので、日々の身体の不調を引き起こさない為にも足を組むという動作はしないように心がけましょう!!

また、骨盤の歪みがあれば足を組みたくなってしまうので、骨盤の歪みのお悩みは是非ひとみ接骨院にご相談ください!!

身体の歪みを整え、日々の身体の不調を改善していきましょう!!

精華町 新祝園 接骨院 ひとみ接骨院

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