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10月のヨガ教室のご案内！！
10月になり気温も下がり、秋らしい過ごしやすい季節になってきましたね♪
厳しい残暑から急激な気温の低下により自律神経が乱れやすくなっています！！
自律神経の乱れにはヨガは大変オススメです♪
自律神経との密接な関わりのある背骨を意識し呼吸を整えます。
心地の良い深い呼吸と共にポーズをとる事で身体もスッキリ整えていきます。
また、１０月は股関節の可動性を意識したポーズをいれつつ、アロマの香りでより一段と心も身体も和らぎますよ♪
アットホームなクラスなので初めての方でも安心してご参加頂けます！！
次回のひとみ接骨院でのヨガは
１０月6日と２０日の１３時〜となっています。
一緒にヨガでスッキリ、リラックスしませんか？
是非お気軽にお問い合わせください！
