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産後ケア大切です✨
みなさんこんにちは😃
ひとみ接骨院では、産後のケアにも力を入れています♪
お子様連れでも大歓迎です^ ^
施術中はスタッフがお子様を見させていただきます😁
出産により、骨盤は開いてしまいます、それに合わせて、育児が始まる事で、骨盤への負担が増え、骨盤が歪み、そこから身体の筋肉バランスが崩れ、身体の肩こりや腰痛などの痛みにつながってしまいます。そこで、当院では、『姿勢矯正』と『コンビネーション』というメニューをご準備しています！
『姿勢矯正』では、身体の土台となる骨盤の歪みを見てそれを矯正し、歪みによって緊張している筋肉をほぐしていきます。歪みにより、身体のバランスは崩れ、それにより筋肉の緊張が強くなってしまっています。
産後の身体は産後に分泌されるリラキシンというホルモンの影響により、産後は関節が柔らかくなっており、骨盤をよい状態に戻すのに絶好の機会なんです！☺️そのため、妊娠前から骨盤の歪みがあったり、腰痛や肩こり、下半身太りに困っていた方も、この機会にきちんと骨盤矯正を行うことで、問題を解決できます！✨
育児により首や肩、腰に負担がたくさんかかり、筋肉が固くなってしまいます。骨盤を矯正し、身体のバランスを整えることで緊張している筋肉を緩め、その状態から施術をすることで、より効果的に筋肉をほぐしていくことができます。更に特に緊張が強い背中や肩・首周りにストレッチを加えることで、柔軟性を高め、関節の可動域を拡げていき、身体の負担を減らし、動かしやすい身体にしていき、首・肩こりを改善していきます。
また、姿勢矯正をすることにより、身体のバランスが整い、筋肉も柔軟性があがり、動かしやすくなるため、リラックスの時に働く副交感神経が働きます！
『コンビネーション』は、身体の奥にまで届く電気なので指圧などでは届かない身体の原因にもアプローチをかけれる為、表面も、深部もほぐすことができます！痛みを緩和させることができ、また神経の興奮を抑え、指圧でも届かない深部の筋をほぐすことで、こちらも副交感神経優位にすることができ、リラックス効果もあります^ ^
また、ひとみ接骨院では、スマトレを併設しており、一人一人のお悩みに合わせたメニューを国家資格を持つ柔道整復師が作成させていただく為、無理なく、自分に合った運動メニューでトレーナーと楽しく効果的に運動をしていただけます！
スマトレでは、現在、「春の運動キャンペーン』と題し、月額 大人5500円、ジュニア4400円のところ、なんと！1ヶ月無料で体験していただけます！
産後のは、お身体の悩みだけでなく、体型も気になりますよね。
そんな産後ダイエットなども大歓迎！😊なかなかお家ではお子様がいたりでトレーニングはしにくいと思います！トレーニング中ももちろん、スタッフがお子さまを見させていただきます☺️
ぜひ、この機会にトレーニングを始めましょう！！
