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【7月下旬】夏なのに手足が冷える？精華町・祝園で冷え性にお悩みなら「ひとみ接骨院」へ
こんにちは！
京都府相楽郡精華町祝園にある「ひとみ接骨院」です。
7月下旬になると暑さが本格化しますが、「エアコンの効いた部屋にいると手足が冷える」「足先だけがいつも冷たい」と感じる方が増えてきます。
精華町・祝園・JR祝園駅・近鉄新祝園駅周辺にお住まいの方の中にも、手足の冷えや冷え性、肩こり、腰痛、むくみなどでお悩みの患者様が多く来院されています。
夏の冷え性は姿勢や血流が大きく関係しています
手足の冷えは、単に体質だけが原因ではありません。
* エアコンによる身体の冷え
* 猫背などの悪い姿勢
* デスクワークやスマホの使用時間の増加
* 運動不足
* 自律神経の乱れ
* 血流不足
このような原因が重なることで筋肉が硬くなり、血液循環が悪くなって冷え性・肩こり・腰痛・疲労感につながります。
姿勢矯正＋コンビネーション治療で血流改善
ひとみ接骨院では、姿勢矯正とコンビネーション治療を組み合わせ、一時的な対処ではなく根本改善を目指しています。
姿勢矯正では猫背や骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを改善。筋肉が正しく使えるようになることで血流が促進され、冷え性や肩こり、腰痛の改善が期待できます。
さらに、コンビネーション治療（超音波＋電気刺激）では深部の筋肉へアプローチし、筋肉の緊張を和らげながら血流改善・疲労回復をサポートします。
冷え性対策におすすめの食材
身体を温める食材を毎日の食事に取り入れることも大切です。
* 生姜
* にんにく
* ごぼう
* にんじん
* かぼちゃ
* ネギ
* 玉ねぎ
* 味噌
* 鮭
* 豚肉
おすすめ料理
* 生姜たっぷり豚汁
* 鮭と野菜のホイル焼き
* 根菜たっぷり筑前煮
* キムチ鍋
* 生姜入りスープ
* 味噌汁
内側から身体を温めることで血流改善や冷え性予防につながります。
手足の冷えは早めのケアがおすすめです
冷え性を放置すると、肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、疲労感など様々な不調につながることがあります。
精華町・祝園・JR祝園駅・近鉄新祝園駅周辺で、手足の冷えや肩こり、腰痛、姿勢の悪さでお悩みの方は、ぜひひとみ接骨院へお気軽にご相談ください。
地域の皆様が健康に毎日を過ごせるようサポートいたします。
📍 ひとみ接骨院
〒619-0241
京都府相楽郡精華町祝園二ノ坪9
☎ 0774-85-1504
【診療時間】
月・火・水・金：9:00～12:00／15:30～19:30
木・土：9:00～12:00
日曜・祝日：休診
