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筋肉がなぜ硬くなるのか？
今回は3つの原因についてお話しします。
①萎縮
筋肉を使わないと筋肉を構成している筋繊維が細く痩せて、短くなってしまいます。1度萎縮してしまうと戻すのにストレッチ＋筋力トレーニングが必要になってきます。
②緊張
筋肉は同じ態勢で仕事をしたり動作を行うと筋肉が張って一時的に可動域の低下に繋がります。
ただ、筋緊張が繰り返し起こると張りが取れにくくなり可動域を元に戻すのに時間がかかってしまうケースが多いです。
③筋膜の癒着
筋膜の成分が一部分に偏り脱水してしまうことで接着剤のようになり筋肉・皮膚にくっついて固くなってしまった状態のことをいいます。 筋膜が癒着し、筋肉が動けない状態になると血行不良が起こり、栄養が全身にいき渡らなくなります。 また、老廃物が流れなくなってしまいます。
萎縮、緊張、筋膜の癒着といったことを自宅などで解消するのはとても困難で、どうしたら良いのかを悩んでるうちに更に酷くなる可能性もあります。
ひとみ接骨院ではそのようなお悩みが多いことを聞き今年6月からストレッチ矯正を自費メニューとして新しく初め、疲労回復･痛みの軽減･関節可動域の拡大･血流改善･不良姿勢の改善などの効果があるストレッチを患者様の症状に合わせ、柔道整復師が患者様にあったストレッチ矯正を行っています。
ストレッチ矯正後、
・身体がスッキリした！
・身体が動かしやすい！
・身体が暖かくなった！
・痛みやダルさが軽くなった！
など、喜びのお言葉をいただいてうけていただおります！
姿勢矯正として骨盤調整で土台を整え、身体のバランスや関節の位置を整えた後にストレッチ矯正を受けていただくとより効果が出やすいです。
また、深部のコリかたまった筋肉に対してはハイボルテージ療法により筋肉を緩め痛みやダルさの根本改善を目指していきます。
筋肉の痛み、違和感があればお気軽に御相談ください。
精華町 接骨院 ひとみ接骨院
