ニュース＆ブログ記事
骨盤の歪みも膝の痛みの原因に！！
こんにちは！！５月も下旬です！！
ゴールデンウィークも終わりましたが休みの日はどこか出かけたい時期ですね！！
接骨院で患者さんとお話していると
「年をとっても自分の足で歩きたい！出かけたい！」と言われることがたくさんあります。
これは接骨院に通われている方だけでなく誰もが思っている願いではないでしょうか？
自分の足で歩くということは、老後の充実した日々に欠かせません！！！
そのために今から膝関節について考えておくことが大切です！！
私たちは歩くときに膝を伸ばしたり曲げたりを何気なく行っていますが、膝の痛みが加わるとこの何気ない動作もつらくなってしまいます。
そうなると、膝が痛いし外出を控えよう。とやりたいこともできなくなってしまいます。
膝の痛みの原因は多岐にわたり人によって異なりますが、
原因の一つに骨盤の歪みが挙げられます！！
骨盤が正しい状態であれば両膝にかかる負担は均等に分散されますが、骨盤が歪んでいると脚長差がうまれ左右にかかる負担のバランスが崩れ、Ｏ脚やＸ脚の原因となってしまいます！
また、骨盤の歪みにより股関節や足関節に歪みが生じると膝関節にかかる負担も増えてしまいます。
骨盤を歪んだまま放置し日常を過ごしてしまうと腰や頚部だけでなく膝にも大きな負担をかけてしますのです！
ですので、膝への負担を減らすために骨盤の歪みを整えなければいけないのです！！
また骨盤の歪みだけでなく、膝周りの筋力量の減少も膝痛を引き起こす大きな原因となります！
膝が痛くなると歩行量が減る→そうなると筋力量が減少するといった悪循環が起こってしまいます！
ですので痛みが出る前に骨盤を整えておく、膝周りの筋力をつけておくことが重要です！
骨の変形によりＯ脚やＸ脚になるとなかなか元の状態には戻りません！！
また、変形を放っておくと、どんどん変形が進んでしまうこともあります！！
膝の痛みでお困りの方は是非一度ひとみ接骨院にご相談ください！
精華町 新祝園 接骨院 ひとみ接骨院
