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肩こりからくる頭痛とは？
みなさんこんにちは😄
まだまだ寒い日が続きますが、皆様、体調にはお気をつけくださいね！
今回は、そんな寒さも関係のある、肩こりなどからくる緊張性頭痛についてお話ししたいと思います！
まず、緊張性頭痛とは、首や肩の筋肉の緊張が原因となる頭痛です。寒さがきついとさらに肩周りに無意識に力が入り、肩が凝りやすくなってしまいます。
その首や肩こりの多くの原因は、不良姿勢にあります。
また、日常生活からくる身体の歪みが原因で、身体の筋肉のバランスが崩れることが根本の原因となります。
同一姿勢での作業が多い方は同じ筋肉に毎日同じ負担がかかりますので、疲労が蓄積し、筋肉が固くなります。
その原因から、首、肩周りの筋肉が緊張し、血行不良や、自律神経の乱れも引き起こし、
頭痛を引き起こしてしまいます。😣
肩こりはもちろん、頭痛まで出てしまうととてもしんどいですよね。💦
ひとみ接骨院では、『姿勢矯正』や『コンビネーション』というメニューを使用し、施術させていただいております！
『姿勢矯正』では、骨盤（人体の土台）の歪みを見てそれを矯正し、歪みによって緊張している筋肉をほぐしていきます。
さらに、ストレッチによって筋膜が張り付き動かしにくくなっている筋肉の柔軟性をあげ、より動かしやすい筋肉にしていきます。
姿勢矯正をすることにより、身体のバランスが整い、筋肉も柔軟性があがり、動かしやすくなるため、リラックスの時に働く副交感神経が働くため、自律神経が整います！
『コンビネーション』とは、神経に働きかける電気（ハイボルテージ）➕超音波（微細な振動により筋肉に熱を与えてほぐす）が合わさったものです！
電気の種類も高周波といい、身体の奥にまで届く電気なので指圧などでは届かない身体の原因にもアプローチをかけれる為、表面も、深部もほぐすことができます！
神経の興奮を抑え、指圧でも届かない深部の筋をほぐすことで、こちらも副交感神経優位にすることができるため、自律神経を整えることができます！
肩こり、頭痛でお悩みの方はぜひ一度ご来院くださいね☺️
スタッフ一同お待ちしております😌
※写真撮影のため、マスクを外しています。ご了承ください。
