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夏だけじゃない！冬バテに御用心！
こんにちは！
皆様は「冬バテ」という言葉を
ご存知でしょうか？？
「夏バテ」はよく耳にする言葉ですが
実は冬にも冬バテが存在します！
主な症状は
・頭痛
・倦怠感
・不眠
・食欲不振
・肩こり
など様々なものがあります。
主な原因としては
やはり「寒暖差」が特に大きく
屋内と屋外の温度差
昼と夜などの日内の気温変化など
所謂、「寒暖差疲労」が原因の１つです。
この寒暖差によって
自律神経の乱れ、すなわち
交感神経と副交感神経のバランスの乱れが
主な症状を引き起こしています。
ひとみ接骨院でも最近このような
症状を訴えている患者様が
多く見受けられます！
対策としては身体がなるべく温度変化を感じない環境作りが
大切になってきます！
暖房やストーブを使う際にも
外気温との差がなるべく出ないように
気を付けましょう！！
また、ひとみ接骨院では姿勢矯正とコンビネーションを使用し、
リラックス効果のある自律神経の１つ
副交感神経を優位にする事で
肩こりや頭痛、不眠症の改善にも有効です！
是非一度ご来院下さい！
寒い日が続きますが
健康を維持して、明るく楽しい
毎日を送りましょう！！
