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お盆休み明けのお身体のケア
みなさんこんにちは！！！
厳しい暑さがまだまだ続きますね🥵☀️
お盆休みが明け、学業やお仕事の再開に伴い
・なんとなく調子が振るわない
・体に不調をきたしている
・やる気が出ない
など、悩んでる方もおられるかと思います！
そこで今回はお盆休み明けの
お身体のケアについてお話します！
そもそも上記のような症状の
要因となっているのが前回のブログでも
取り上げた「夏バテ」です。
お盆休み中クーラーのよく効いたご自宅で
過ごす時間が増え、身体の冷えやすい状況になります。
さらに長期の休みということで
外出も増えるとなると外の気温は高いので
屋内と屋外の温度差によって
体の温度調節機能が正常に機能しなくなります。
結果、身体のダルさや痛みが強くなり
上記のような症状を引き起こしてしまいます。
そんなお盆明けの身体の不調を改善するにはお身体の歪みを整えたり、
自分のレベルに合ったトレーニングやストレッチ
有酸素運動などが効果的です！！
これらを行うことで達成感が得られ、
さらにメンタル面のリフレッシュも期待できます！
そこでひとみ接骨院では
「姿勢矯正」をベースとした治療方針のもと
患者様のお身体のお悩みに親身に寄り添い
夏バテや遊び疲れによるお身体の不調の
改善を目指します！
さらに！
ひとみ接骨院では8月19日(土)より
「ご新規様限定
スマトレ１ヶ月間無料体験キャンペーン」を
開催します！！
ひとみ接骨院では患者様お一人お一人に合った
メニューをご提案させていただきます！
なので無理なく、自分のペースで通いながら
心も身体もリフレッシュすることができます！
1ヶ月間通常5500円のプランが無料です！
この機会を是非お見逃しなく！！
スタッフ一同お待ちしております！！
