ニュース＆ブログ記事
秋の寒暖差で起こる身体の不調
皆さんこんにちは！
11月になり秋の気持ち良い天気が続きますね😊
しかし、1日の寒暖差が激しくなり身体に不調を起こしやすくなります。
そこで今回のテーマは『秋の寒暖差で起こる身体の不調』についてお話しします。
この時期特有の日中と朝晩の寒暖差や不安定な低気圧の影響で自律神経のバランスが崩れやすくなります。
また、寒くなると身体が冷えてしまい筋肉も緊張してしまい硬くなってしまいます。
自律神経のバランスが乱れ、身体が冷えてしまうと
・身体が何となくだるい
・眠りにくい
・めまい、立ちくらみがする
・疲れやすい
・肩こり腰のハリがきつくなる
・姿勢が悪くなる
・ギックリ腰
などの症状が起こりやすくなります。
上記のような症状が最近出ておられる方は早めの対策、予防をオススメします！
自律神経のバランスを整えるためには身体が冷えないような対策が重要です。
・服による調整
・お風呂にゆっくりつかる
・軽い運動をする
また、ストレッチやマッサージをして血行を良くすることも有効です！
ひとみ接骨院では、お一人お一人のお身体のお困りごとに合わせて施術を行います。
『姿勢矯正』ではお身体の歪みに合わせてSOTブロックを使い骨盤の歪みを本来の正しい位置に戻していきます。
骨盤の歪みを正しい位置に戻すことにより筋肉が緩みます。
さらに硬くなった筋肉に対しマッサージやストレッチを行なうことで全身の血流を良くしていきます。
また、温熱効果のある『コンビネーション療法』で手では届かないような深部の筋肉や組織に対して高周波による電気刺激と温熱効果のある超音波を同時に流します。
深部の筋肉を緩め、温めることで血行が促進し、硬くなった筋肉をさらに緩め、血流を良くしていきます
冷えた身体を温め、リラックスしてもらえるメニューで皆様お一人お一人に合わせた施術をさせていただきます。
秋を楽しむためにも、お身体のケアをしっかり行いましょう！
ひとみ接骨院では初めての方限定で『姿勢矯正✖️コンビネーション療法 4400円』が無料で受けていただけます。
※保険窓口料金は必要となります。
お身体の不調でお困りの方！
是非お気軽に精華町のひとみ接骨院にご相談ください！
一緒に楽なお身体を作っていきましょう！
