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足組みによる骨盤のズレにご注意！⚠️
こんにちは！！
突然ですがみなさん！！
足を組んでスマホやパソコンを操作していませんか？？？📱💻
長時間足を組み続けてしまうとお身体に様々な影響を及ぼしてしまいます😰
今回はそんな足組みの原因とデメリットと改善方法についてお話します！
「足を組んでしまう原因」
1.姿勢の悪さを改善するため
姿勢の悪い方は背中の筋力が弱っており
座った状態で同じ姿勢を取るのが辛くなります。
そのつらさを改善するために足を組んで
姿勢を変ようとしてしまいます。
2.睡眠不足
関係が無いように思える姿勢と睡眠不足ですが
姿勢を保つための筋肉（腹筋や胸筋など）は
脳の覚醒度と強い繋がりがあります。
睡眠がしっかり取れていると
脳の覚醒度が高くなり、筋肉がよく働きます！
逆に睡眠が取れていないと
覚醒度が低くなり、筋肉の働きが弱くなります。
筋肉の働きが弱ることで姿勢を保てなくなり
足を組んでしまいます。
「足を組む事のデメリット」
足を組んでしまうと
・外ももが張って脚が太くなる
・お尻が垂れてしまう
・腰痛の原因になってしまう
・骨盤がズレてしまう
などがあります。
特に骨盤のズレは
下半身の浮腫みの原因になったり
内臓が圧迫されることで機能が弱くなったり
女性であれば生理不順や生理痛が
重たくなるなどの症状が出やすくなります。
そんな足組みによる様々な症状を
改善するためにひとみ接骨院では
「姿勢矯正」と「コンビネーション」を用いて
施術を行っています！！
足の組みすぎによって起こる
骨盤のズレや筋肉の緊張を
「骨盤矯正」と「ストレッチ」によって
改善に導きます！！
さらに、指では届かない深部の筋肉に対して
「超音波」と「ハイボルテージ」の機能を持つ
「コンビネーション」という治療器で
しつこいお身体の痛みやダルさを改善します！
まだまだ寒暖差の激しい日が続きますが
皆さんの辛いお身体のお悩みを
ひとみ接骨院のスタッフ一同
精一杯サポートさせていただきます！！
ぜひ、お気軽にご連絡ください！！
お待ちしております！！
