ニュース＆ブログ記事
姿勢矯正とトレーニングで健康的な姿勢を手に入れよう！
皆さんこんにちは♪
3月は寒暖差が激しく体調管理が難しいですね😓
そこで今回のブログは姿勢矯正とトレーニングについてお話します♪
最近はよくフィットネスジムやトレーニング系の動画を目にする機会が増え、トレーニングをしている方が増えてきていますね。
しかし、間違ったやり方では効果が減少してしまい、怪我につながったりしてしまいます🩹
さらに体に歪みがある状態で間違ったトレーニングしてしまうと筋肉のバランス悪くなり、左右均等に筋肉がつかなく体の歪みがひどくなり痛みや不調を引き起こしやすくなってしまいます。
その為、間違ったトレーニングするのは危険です⚠️
ひとみ接骨院では、姿勢矯正で体の歪みを整えて、コンビネーション治療で深部の筋肉を緩め、さらにスマトレで体に合ったトレーニングを行なっていただけます🏋️
スマトレ💪
ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを柔道整復師が考え歪みの改善、予防に効果のあるトレーニングを行います。日常生活、スポーツパフォーマンスを向上させたい方には随時アドバイス、トレーニングの提案をさせていただきます。
『姿勢矯正』
お身体の歪みに合わせてSOTブロックを使い骨盤の歪みを本来の正しい位置に戻していきます。
骨盤の歪みを正しい位置に戻すことにより筋肉が緩みます。
さらに硬くなった筋肉に対しマッサージやストレッチを行なうことで体全体の歪みを良くしていきます。
『コンビネーション療法』⚡️
手では届かないような深部の筋肉や関節、組織に対して高周波による電気刺激と温熱効果のある超音波を同時に流します。
深部の筋肉を緩め、温めることで血行が促進し、硬くなった関節や筋肉をさらに緩めていきます。
ひとみ接骨院では只今、春の運動キャンペーンでスマトレ初回体験から1ヶ月間無料キャンペーンを行なっております。
さらに、ご新規様限定初回姿勢矯正、コンビネーション治療を無料体験キャンペーン中です。
※保険治療は別途でかかります。
体に歪みを感じる方、不調のある方、新生活に向けて体の調子を整えたい方、ぜひ一度ひとみ接骨院で体験してみてください♪
スタッフ一同お待ちしております。
