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お盆明けのお身体のケアをしましょう!
みなさんこんにちは！！！
厳しい暑さがまだまだ続きますね🥵☀️
お盆休みが明け、旅行や帰省の疲れや、お仕事が忙し過ぎてお疲れの方、
・体に不調をきたしている
・やる気が出ない
などで悩んでいらっしゃいませんか？
そこで今回はお盆休み明けのお身体のケアについてお話します！
そもそも上記のような症状の要因となっているのが、
お盆休み中クーラーのよく効いたご自宅で過ごす時間が増え、身体の冷えやすい状況になります。
帰省や旅行などでの長時間の移動でも、同じ姿勢が続くため、疲労が溜まりやすくなります。
さらに長期の休みということで、外出も増えるとなると外の気温は高いので、屋内と屋外の温度差によって、体の温度調節機能が正常に機能しなくなります。
結果、身体のダルさや痛みが強くなり、上記のような症状を引き起こしてしまいます。
ひとみ接骨院では、神経の乱れ改善、ストレッチ、姿勢改善、トレーニング、基礎代謝促進などを行っています💪
ひとみ接骨院では2つのメニューをご用意しています！
『姿勢矯正』では、身体の土台となる骨盤の歪みを見てそれを矯正し、歪みによって緊張している筋肉をほぐしていきます。歪みにより、身体のバランスは崩れ、それにより筋肉の緊張が強くなってしまっています。
骨盤を矯正し、身体のバランスを整えることで緊張している筋肉を緩め、その状態から施術をすることで、より効果的に筋肉をほぐしていくことができます。更に特に緊張が強い背中や肩・首周りにストレッチを加えることで、柔軟性を高め、関節の可動域を拡げていき、身体の負担を減らし、動かしやすい身体にしていき、首・肩こりを改善していきます。
また、姿勢矯正をすることにより、身体のバランスが整い、筋肉も柔軟性があがり、動かしやすくなるため、リラックスの時に働く副交感神経が働きます！
『コンビネーション』は、身体の奥にまで届く電気なので指圧などでは届かない身体の原因にもアプローチをかけれる為、表面も、深部もほぐすことができます！痛みを緩和させることができ、また神経の興奮を抑え、指圧でも届かない深部の筋をほぐすことで、こちらも副交感神経優位にすることができ、リラックス効果もあります^ ^
お盆で疲れてしまったお身体、ぜひひとみ接骨院でスッキリしませんか？
少しでもお身体のお悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！
