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使いすぎによる膝の痛み
１１月に入り１０日ほど経ちました！！
最近は夜になるとぐっと冷えてきましたね！これからも気温は下がり寒くまなりお身体の不調を起こしやすいので
体調管理にはお気を付けください！！
突然ですがスポーツをされている学生さんや趣味で走ったりと運動されている方負担が蓄積されたまま運動を続けていませんか？
しばらくすれば治るだろうと放っていませんか？放っておくと様々な不調が起きお身体を痛めてしまいます！
特に走ったりする運動が多い方では膝に負担がかかり痛めることがあります。
原因としてはオーバーユース（使いすぎ）です。
長時間の過度のランニングや柔軟不足、硬いシューズで走ってるなど様々です！
または身体が歪んだまま身体に負担が続くとバランスがより崩れ不調や痛みの原因になってしまいます！
無理をしては走ったり運動を続けると悪化する一方です！！
当院ではハイボルテージで局所の痛みを緩和し骨盤調整で身体全身のバランスを整えます！！
運動するにあたり関節や筋肉などの痛みでお困りの方は是非ひとみ接骨院にお気軽にご相談ください。
精華町 接骨院 ひとみ接骨院
