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首の寝違えがクセになっていませんか？
みなさんこんにちは☀️
5月もあと1週間で終わってしまいますね☺️
少しずつ湿気や暑い日も増えてきましたね！
今回は最近増えてきている首の寝違えについてお話ししていきたいと思います！
朝起きたとき、
「首が回らない…」「動かすとズキッと痛い」
そんな“寝違え”の経験、ありませんか？
一時的なものと思われがちな寝違えですが、実は 姿勢の乱れや日常のクセが原因で繰り返すこともあります。
[原因]
寝違えは、首の筋肉の炎症や捻挫のような状態が原因で起こります。
長時間のスマホやパソコン作業、猫背やストレートネックの影響で首に負担がかかっていると、寝ている間にちょっとした動きで筋肉を傷めてしまいます。
そこでひとみ接骨院では、お1人お1人のお身体のお困りごとに合わせて施術を行います。
「姿勢矯正」と「コンビネーション療法」、そして「鍼治療」を用いて、寝違えの改善や予防を目指していきます‼️
[姿勢矯正]
SOTブロックを使用し骨盤の歪みを調整し本来の正しい位置に戻していきます。骨盤の歪みを調整することで肩甲骨や背骨周りの筋肉の緊張が緩みます。さらに硬くなった筋肉にマッサージやストレッチをかけて筋肉の緊張を緩めていきます。
首の寝違えは、炎症が患部に起こっている為、炎症期（約３日）は直接患部にマッサージや矯正をすると炎症がキツくなってしまうので、急性期は周りの筋肉などを解していきます。
そして炎症期が過ぎた後に患部の筋肉の緊張にストレッチや矯正をかけていきます！
[コンビネーション療法]
MCR(マイクロカレント)という微弱電流があり、炎症抑制･疼痛緩和など治癒を促進してくれる効果があります！
そして疼痛が緩和してきた箇所にはHi-voltage(高周波)の電気で指圧では届かない身体の深部の固まった筋肉に電気刺激を入れ筋肉を収縮させ本来の動きを取り戻していきます。
[鍼施術]
深部の筋肉へピンポイントにアプローチすることができ、血流改善・筋肉の緊張緩和・鎮痛効果期待できます！
寝違えは放っておかず、早めのケアが大切です！
お困りの方はお気軽にご相談ください！
スタッフ一同お待ちしております✨
