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夏の疲れや身体の痛み出ていませんか？
みなさんこんにちは☀️
毎日30℃を超える日が続いていて、夏の疲れやお身体の痛みなど出ていませんか？
お身体の不調に合わせた施術で精一杯サポートさせていただきます。
今回はひとみ接骨院オススメの姿勢矯正についてお話ししていきたいと思います！
初めに姿勢についてお話します。
良い姿勢とは、耳たぶ～肩（肩峰）～股関節（大転子）～膝関節の前部～くるぶしの後方が一直線になっているのが理想です。
しかし、ストレートネックや猫背、反り腰、O脚など一直線になっていない方が多いです。
悪い姿勢になる理由は多くあります。
［例］
・スマホを見る時顔が下向きになる
・パソコン作業時の画面の高さが合っていない
・椅子など座る時足を組んでしまう
・片手だけでカバンや荷物を持ってしまう
・運動習慣がなく筋肉が低下している など
日常生活の何気ない習慣が積み重なって姿勢が悪くなっていきます。
良い姿勢にするメリットは多くあります。
［例］
・仕事などの集中力が上がる
・疲れにくい
・痛みなどが出にくくなる
・睡眠の質が良くなる
・血流が良くなる など
日常生活プラスになることが多いですね。
ひとみ接骨院では、お一人お一人のお身体のお困りごとに合わせて施術を行います。
［姿勢矯正］
お身体の歪みに合わせてSOTブロックを使い骨盤の歪みを本来の正しい位置に戻していきます。
骨盤の歪みを正しい位置に戻すことにより筋肉が緩みます。
さらに硬くなった筋肉に対しマッサージやストレッチを行なうことで体全体の歪みを良くしていきます。
［コンビネーション施術］
手では届かないような深部の筋肉や関節、組織に対して高周波による電気刺激と温熱効果のある超音波を同時に流します。
深部の筋肉を緩め、温めることで血行が促進し、硬くなった関節や筋肉をさらに緩めていきます。
[鍼施術]
深部の筋肉へピンポイントにアプローチすることができ、血流改善・筋肉の緊張緩和・鎮痛効果期待できます！
疲れや身体の痛み放っておかず、早めのケアが大切です！
お困りの方はお気軽にご相談ください！
スタッフ一同お待ちしております✨
