相楽郡精華町で骨盤矯正なら「ひとみ接骨院 精華町院」にお任せください

朝晩が冷え込み、日中との気温差が大きくなるこの時期。

「なんだか体がだるい」「肩こりや頭痛が増えた」「寝ても疲れが取れない」

そんなお悩みが増えていませんか？

実はこの季節の不調、自律神経の乱れが関係していることが多いんです。

 

 

🌀なぜ季節の変わり目に不調が出やすいの？

人の体は、気温や湿度の変化に合わせて体温調整を行っています。

しかし、朝晩の冷え込みや日中の暑さが入り混じるこの時期は、

体がその変化にうまく対応できず、交感神経・副交感神経のバランスが乱れがちになります。

結果として、

・首や肩のこり

・頭痛やめまい

・寝つきの悪さ、眠りの浅さ

・胃腸の不調やだるさ

など、さまざまな不調が現れます。

 

 

🌿接骨院でできる自律神経ケア

当院では、姿勢の歪みや筋肉の緊張を整えることで、

体のバランスを回復し、自律神経の働きをサポートしています。

特におすすめなのが、

•姿勢矯正：背骨や骨盤の歪みを整えて神経の流れをスムーズに

•鍼施術：ツボ刺激や残っている深部のコリをとることで血流を促し、リラックス効果と自律神経の安定を

•コンビネーション療法：電気と温熱のダブルアプローチで筋緊張をやわらげる

これらを組み合わせることで、身体の内側から整えていくことができます。

 

 

☕️セルフケアのポイント

自宅でもできる簡単なケアとして、

•寝る前の深呼吸

•ぬるめのお風呂にゆっくりつかる

•朝日を浴びて体内リズムを整える

などもおすすめです。

 

季節の変わり目こそ、身体のメンテナンスのチャンスです。

「最近なんだか調子が出ない…」という方は、

ぜひ一度ご相談ください。

あなたの体に合わせたケアで、快適な秋を過ごせるようサポートいたします。