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足関節の痛み
こんにちは！！
最近は涼しい日が続いていましたがまた暑くなってきましたね！
今週は台風の予報があるので十分注意しましょう！！
今回は足関節の捻挫についてお話したいと思います！この暑さの中スポーツをしている学生さんや運動をしている社会人の方などいることかと思いますがランニングなどをして段差に躓いたり走りすぎて足に痛みがでたりと足関節の痛みが引かない方などいらっしゃいますでしょうか？
症状のほとんどが足関節を内側に捻って生じることが多く、特に多いのが外くるぶしの前、または下の前距腓靭帯が多く損傷しやすいです！
歩行も困難になる事が多く放っておいても痛みがなかなか引かないこともあります！損傷度合いとしては、靭帯が伸びる程度を1度損傷
靭帯の一部が切れるのを2度損傷、靭帯が完全に切れたものを3度損傷と定義しています！
予防としては基本的には冷却（アイシング）をして処置を行うのですがひとみ接骨院では足関節の痛みの部分にアイシングをしその後ハイボルテージ療法で炎症を抑えていきます！その後痛みが取れて歩行もしやすくなれば骨盤調整で全身を調整していきバランスのいい身体作りを目指します！
普段運動されて痛みに困っている方スポーツなどで他に怪我などで困っている方ひとみ接骨院にてお気軽にご相談下さい！
相楽郡 精華町 接骨院 ひとみ接骨院
