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子供の姿勢に注意しましょう!

【子供の不良姿勢を注意しましょう】


こんにちは!

1月も早くも終わろうとしています。

しかし、京都では緊急事態宣言により、家で休日を家族で過ごされることも多くなっているのではないでしょうか?

そこで注意したいのが、スマホやタブレット、TVゲームの普及による子供達の不良姿勢です。
不良姿勢が続くと背中が丸くなる猫背や、背骨が側弯してしまう側弯症になってしまう子供が多くなっています。

それは、子供の姿勢が悪くても注意して直させようとする機会が少なっているのが原因のひとつです。
大人が注意してあげないと子供は自分ではなかなか正しい姿勢でいることは難しいと思います。

悪い姿勢のまま体が大人になると、背骨をきちんと伸ばして背中を立たせることができなくなり、猫背の様な姿勢になり、首や腰のトラブルが起きやすくなってしまいます!

また、姿勢の悪さは集中力の低下や競技スポーツではパフォーマンスがなかなか上がらなくなることもあります!

ひとみ接骨院のスマトレでは姿勢を良くする為の体幹トレーニングやストレッチ指導を行います!
不良姿勢になってしまっている子供は、体幹部分が弱く、良い姿勢を維持することができなってしまっています。
体幹のインナー部分をしっかり鍛えたり、短縮している筋肉に対してはストレッチメニューで不良姿勢の改善を目指しトレーニングしていきます。

お子様の姿勢が気になる方!

是非お気軽にお問い合わせください。

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