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新生活における身体の不調

『新生活における身体の不調』

4月に入り新年度となりました。
皆様におきましても就職や転職、進学や進級など、新たな生活が始まった方も多くおられると思います。
新たな環境でのチャレンジ・新たな目標を持って毎日をワクワクした気持ちで過ごして楽しい日常にしていきましょう!!

 

しかし、環境が変わるとどうしても緊張による筋肉の硬直、環境の変化による身体の不調、仕事の変化により身体の使い方が変わってしまい身体を痛めてしまう。
またデスクやイスが変わってしまうことによりいつもと違う姿勢になり関節や筋肉を痛めてしまったりする方がこの時期多く起こってしまいます。

例えば
・緊張による肩こりや首こり
・デスクワークなど長時間の同一姿勢による肩・腰の不調
・引越しによる家具や生活スタイルの変化による関節にかかる負担の増強による関節痛
・デスクやイスの変化による立ち上がりの関節痛

などが起こりやすくなります。

身体の痛みや不調が起こると集中できなくなったり、うまくパフォーマンスが出せなくなってしまいます!!
1日の終わりにはお疲れだと思いますが、お風呂にしっかり浸かり、お風呂上がりにストレッチをしてしっかり心身をケアしてあげてくださいね!

ひとみ接骨院におきましても今年度もしっかり皆様のお身体のケアのサポートをさせていただきます!
新生活においてお身体の不調や痛みでお困りの方!お気軽にご相談ください!!

新年度環境の変化を楽しんでいきましょう!!

 

精華町 接骨院 ひとみ接骨院

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