ニュース＆ブログ記事
お盆でお身体の調子は悪くなっていませんか？
お盆も終わりましたがせっかくのお盆も大雨の影響の影響やコロナの影響で出かけることも出来ずお家でゆっくりされた方が多いのではないでしょうか？
お家で横になりTVをみたりスマホを長時間みたり不良姿勢が長く続き首や腰の痛みが出ている方も多いのではないでしょうか？
こんな時に気をつけていただきたいのが寝違えや、ギックリ腰です。
お盆休みでゆっくりして身体が固まってたり、生活リズムが変わり、夜更かしして睡眠時間が削られたりしても回復力が低下するため、寝違えや、ギックリ腰がおこりやすくなります。
また、盆休みで明けに、急にお仕事で動いたり、運動をしたりする時は急激に筋肉を動かすことになるので気をつけましょう！
寝違えや、ぎっくり腰になった場合、
当院では、急性期の3日ほどは、まず、アイシングとハイボルテージという電気で、炎症を抑えていきます。お身体の歪みが出ていると思うので、うつ伏せが可能であれば姿勢矯正により、根本から身体を整えていきます。
その後、筋力が足りていない方は、スマトレを併設していますので、そちらでそれぞれに合わせたメニューを提案させて頂き、トレーニングをしていき、ケアと根本的に痛みが出にくい身体作りを目指していきます！！
寝違えやギックリ腰は予防することが可能です！
しっかり、姿勢矯正を行い日々お身体のケアをしていくことで体の歪みを整え、硬くなった筋肉をストレッチをして伸ばしていくことが予防策になります！
身体のことでお悩みの場合はぜひ、ひとみ接骨院にご相談ください！
京都府にも緊急事態宣言が発令されますが、休業要請もかからないこともあり、当院におきましては、引き続き感染症対策を徹底して行い通常診療致しますので、ご来院の皆様にも感染症対策のご協力をお願い致します
相楽郡 精華町 接骨院 ひとみ接骨院
