ニュース＆ブログ記事
ぎっくり腰について
皆様こんにちは！！
１０月に入り一気に気温も下がり体調など崩してはおられないでしょうか？
体調管理で風邪対策も重要ですが、
今日は寒い時期に起きやすいと言われる「ぎっくり腰」についてです！！
ぎっくり腰とは腰椎が瞬間的にずれてしまい、腰の筋肉が負荷に耐え切れずに炎症を起こしてしまう腰痛です。
ぎっくり腰は突然起こりますが、そもそもの原因としては
①筋肉の慢性的な疲労
②骨盤の歪み です。
骨盤が歪んでいると同じ骨格や筋肉への負担が多くなってしまい、筋肉疲労が蓄積されていきます。
そうなると、ちょっとした動作でも腰の筋肉が負荷に耐えられずにぎっくり腰になってしまうのです。
そこで大切なのが、日々の身体のケアです！！！
よくぎっくり腰になる方！
腰の痛みにお困りの方！
是非ともご来院ください！！！
この秋から冬にかけてぎっくり腰の予防をしていきましょう！！
精華町 ひとみ接骨院 人見
