相楽郡精華町で骨盤矯正なら「ひとみ接骨院」にお任せください

スマトレのここがよい②

スマトレにはご高齢の方にも安心・安全にご利用いただけるマシンをご用意しております！

１.レッグプレス

大腿四頭筋を鍛えるマシンになっており、立ち上がり動作や歩行能力の向上を期待できます。
また、膝の痛みをお持ちの方にオススメのマシンになっております。

２.チェスト、ローイング

胸部と背部の筋肉を鍛えるマシンになっており、体幹部分を鍛え猫背の改善や姿勢の安定性がの向上が期待できます。

３.アドミナブル、バック

腹部と腰・背部の筋肉を鍛えるマシンになっており、身体の幹のの部分である体幹を鍛えることができ、私生活での身体の安定性を高める事が期待できます。

４.マルチトレーニングマシン

こちらのマシンは重りで重さを調整でき、一台で様々な部分を鍛える事ができます。

５.ウォーキング、ランニングマシン

歩行面の幅が広いので、安全に歩いていただく事ができます。また速度もご自身のペースで行えます。

6.リカンベントバイク
背もたれがついており楽にペダルを漕ぐ事ができ、下肢の筋力の向上や心肺機能の向上を期待できます。

このようにトレーニングマシンもしっかりご用意しておりますので、筋力が落ちてしまい運動出来るか不安な方でも安心、安全に楽しくトレーニングしていただけます！！

筋力は放っておくと落ちていく一方です！！
しかし、トレーニングすれば年齢関係なく向上します！！

筋力が落ちてきたなー、、、
最近出来ない事が増えてきたなー、、、
将来歩く事ができないじゃないか、、、
身体が曲がってきたなー、、、

など感じる方！！
是非一度お気軽にご相談下さい！！
一緒に楽しくトレーニングしていきましょう♪